Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет.
Веды. Упанишады.

Сегодня опишу довольно интересную технику для тех, кто очень хочет провести групповую практику, но расстояние не позволяет встретиться. Это бывает по ряду причин, часто случается так, что нужные нам и действительно близкие люди находятся на другом конце земного шара. Но это не повод огорчаться и сейчас вы узнаете почему.

Вводная часть

Для начала ответ на вопрос «Что такое медитация?».
Медитация есть обретение внутреннего спокойствия через практику созерцания и концентрации ума. Целительный и хороший практический эффект достигается благодаря тому, что в повседневной жизни нам редко удается войти в состояние безмятежности и просто наблюдать вещи как они есть. А напряжение в уме приводит к напряжению тела и сопутствующим проблемам. Напряжение имеет свойство накапливаться, а медитация это напряжение хорошо снимает.

Как способ восстановления психики она может применяться очень просто — закрываем глаза, расслабляем тело и наблюдаем за своим дыханием. Можно еще представить себя на берегу живописного пляжа или места, которое вам очень дорого.
Можно медитировать на конкретные качества характера и состояния, эта целенаправленная медитация дает очень хорошие плоды. Суть та же самая — расслабление при комфортном положении тела, концентрация ума на нужном качестве (это может быть та же любовь, уверенность в себе, удовлетворенность и так далее).

Насчет остановки внутреннего диалога — это хорошо, но необязательно. Как только вы начнете пытаться, возникнет напряжение. Следует понять природу этого действия, ведь на самом деле ум пытается остановить ум. Не странно ли это?
Поэтому диалог не трогаем, стараемся лишь не вовлекаться в его игры, но не раздражаемся, когда концентрация спадает. Плавно возвращаемся к точке созерцания.

Порой, особенно на начальном этапе практики, нападает сонливость и можно не заметить как проваливаешься в полудрему. Ты вроде в сознании, но в то же время спишь. В этот момент открываются ворота подсознания, можно многое узнать о себе. Такой сон особенно хорош, обладает большим восстанавливающим эффектом. Иногда после него чувствуешь себя куда более отдохнувшим, чем проснувшись утром.

Как я использую медитацию

Просто не представляю что я бы делал, не будь этого замечательного средства. Медитация дает мне много положительных моментов:

• Отдых ума после напряженной умственной работы
• Возможность войти в то или иное состояние для проработки того или иного качества, вспомнив его в прошлом или представив каким оно должно быть
• Усиление концентрации и внимания при работе с энергетикой
• Возможность хорошо настраиваться на людей при совместной практике

Медитация на расстоянии

Плавно подошли к раскрытию названия статьи.
Вы наверняка слышали, что подобное притягивает подобное. А еще слышали о том, что концентрация на чем-либо делает тебя этим (не помню точной фразы, но суть должна быть вам понятна).
Возможно, вы считаете что связь с другим человеком, если он очень далеко от вас, возможна только с помощью Интернета и мобильной связи. Это не так, вернее, это лишь часть правды.

Глубоко внутри, на очень тонком уровне мы все связаны. Эти нити-связи очень тонкие, но они определенно нерушимы и расстояние не имеет для них роли. Когда мы думаем о ком-то, эта конкретная связь начинает напитываться нашей энергией и «уплотняется», притяжение усиливается и близость человека становится очевидна для нашего энергетического тела, хотя разум продолжает бормотать о том, что это все невозможно.

Тонко чувствующие люди могут ощутить когда на них воздействуют таким образом, более грубые и  «земные» даже не заметят этого. Но суть не в этом.
Важно стать сознательным и открытым к этому хотя бы на время практики и направленно с обоих концов усиливать связь, концентрируясь на партнере и всех оттенках чувств, эмоций и мыслей, возникающих от него. Это напоминает мне вот эту забавную штуку — «телефон» из пластиковых стаканчиков, соединенных веревочкой:

Для начала нам нужен образ или фотография человека, затем мы искусственно усиливаем ощущения от человека, словно он сейчас с вами рядом. Критические замечания разума советую совершенно не слушать, чтобы не сбиваться. Ага, вот и он, наш партнер. Это может быть ощущения покалывания в какой-то части тела, тепла, расширения, либо раздражительности (у меня очень часто), страха, тяжести по сердцу... Все очень индивидуально. По проекции ощущений на своем энергетическом теле можно сделать вывод где и с чем у другого все в порядке, а где нарушения.

Так я читаю людей, не имея у себя открытый третий глаз. Получается, что вы как бы берете человека в свое пространство, он при этом может ощущать словно вы тянете его за одежду.

С настройкой более-менее разобрались, теперь о медитации.
Для вас обоих необходима одна точка концентрации, я часто использую для этого те или иные качества чакр.
Возьмем, к примеру, уверенность — основное качество манипуры. Концетрируетесь на образе, берете человека «к себе» и при этом концентрируетесь на уровне манипуры (выше пупка), представляя яркий желтый цвет и внутренне вспоминаете себя уверенного. Кажется, что точек концентрации слишком много, но на деле это все должно слиться в единую картинку.
Вы не просто знаете что такое уверенность, вы дышите ей, вы ощущаете ее в своем теле, в своих мыслях и намерении, энергия действия распирает вас и тянет на новые свершения.

Человек «на том конце» занимается тем же самым, при этом его уверенность в себе имеет совершенно другие оттенки и образы. Это точно также, как не бывает стопроцентно похожих друг на друга людей внешне, мыслями, характером.
Связь ваша уходит в фоновый режим, при этом вы работаете над чакрой воли. Обмен энергией происходит зачастую очень интенсивный, включая не только тот центр, над которым идет практика.

Обычно такая практика длится 20-30 минут, неизбежно кто-то начнет сильно отвлекаться с мыслями «А можно уже заканчивать?»
Со временем вы сможете ощущать что партнер «ушел» — он либо недостаточно концентрируется, либо его отвлекают, либо он не в лучшей форме для совместной работы.

Совместные практики, особенно в таком ключе, открывают большой простор для работы над собой, ведь вы учитесь как минимум настройке на людей, концентрации, возможности вести другого энергетически, при этом за счет того, что вас больше чем один, изменения становятся сильнее, а проработка масштабнее, с множеством различных нюансов.

Вот такая практика.
Так и хочется закончить статью фразой подобной рекламному слогану: «Отключили свет и Интернет, нет баланса и села батарейка, а хочется ощутить объятия дорогих вам людей? Есть решение — медитация на расстоянии!» =))

Приветствую, мой дорогой читатель!
Уже месяц я не заглядывал сюда и не постил ничего новенького.
Для начала обновил свой любимый движок Эгея до версии 2.4. В этой версии наконец появились кнопки социальных сетей, а минимализм стал еще более минимальнее и интуитивнее. Ура!

Ну, теперь к теме.
Помнится, в предыдущих заметках я обещал рассказать про свой печальный опыт «правки» сексуальной энергетики. Сегодня я опишу его в подробностях.

Вообще, изначально на эксперимент меня натолкнула вот эта статья, да будет ее автор гореть в аду. Шучу, шучу я =))
Зачем решил попробовать? Вообще мне свойственна некоторая небережливость в энергетическом плане и из-за этого зачастую ощущение слабости или нервозности. Я писал об этом в статье про спешку. Хотелось увеличить жизненную энергию плюс мне было интересно и любопытно посмотреть за эффектами, которые должны были рано или поздно возникнуть от подобной практики.
Однако без знания того что это и чем может обернуться, последствия могут неслабо ударить по здоровью.
Почему? Да потому что энергетика второй, сексуальной чакры свадхистана отвечает самым прямым образом за функционирование эфирного тела. А эфирное тело у нас ближе всего к физическому и влияет непосредственным образом на его состояние. Человек с истощенной, дырявой эфиркой напоминает овощ — ничего не хочется и не можется, совершенно нет сил, хотя внешне может держаться вполне сносно и выглядеть бодрым.
Хотите синдром хронической усталости? Начинайте бездумно накачивать чакру энергиями. Причем я не пугаю даже и даже не шучу.

Я несколько модифицировал технику автора по визуализации, добавив ее сексуальной аскезой. В индуизме это называется брахмачарья. Так как на данном жизненном этапе девушки у меня нет, никто особо не был раздосадован такой моей переменой.

Сразу хочу отметить, что у меня визуализация на вторую чакру действует как мочегонное средство. Если вспомнить о свойстве чакры, то становится понятно почему — свадхистана отвечает за движение всех «соков» тела в организме, секрецию желез и гормоны. Постоянное внимание в этой области дает ускорение метаболизма и из-за этого выделение работает куда сильнее.

Первую неделю было вполне сносно и даже интересно. Вообще я сравнил бы энергию второй чакры с необъезженной лошадью — она прям во второй чакре ходуном ходит и так и зовет к тому, чтобы ее спустили. Хочется дико и неимоверно. Но мы ведь герои, не сдаемся так сразу, хех.
Вторая неделя. Ощущение переполненности во второй чакре, неслабой такой переполненности. Желание секса стало просачиваться прямо в сон, каждую ночь снился очередной «сексуальный кошмар» (нравится мне эта фраза). Спереди чакра стала дико большая, сзади со стороны спины не очень, но это мои личные недоработки.
Это, не побоюсь этого слова, испытание длилось около месяца. К этому времени желания несколько притихли, но веселые сны снились регулярно.

И через какое-то время я заметил интересную перемену. Все закончилось! Как ветром смелО любое желание, сны пропали, вообще стал себя чувствовать так спокойно и размеренно, чему очень удивился. И на интуитивном уровне мне показалось, что это очень неправильно, т к суть чакры — притяжения и неприязни, а тут так ровно и фиолетово на все.
Обратился к знакомому видящему мол что я там натворил. После просмотра был ответ, что моя чакра теперь СИНЯЯ(!) и вообще на последнем издыхании, какая-то дикая и неправильная сублимация. Получается, что энергии желания и притяжения заменились энергиями аджны, которая отвечает за умственную деятельность и воображение. Вот так поворот.

В общем, я понял, что я заигрался с этой практикой и пора завязывать. Энергетически состояние стало хуже, чем до практики и стало важно, чтобы это все не спустилось на физический уровень в виде какой-нибудь неизлечимой паталогии.
Ага, сейчас так сразу и получилось! Выяснилось, что вернуть все как было не так то просто, что-то внутри меня отчаянно сопротивлялось оранжевой энергии и сбивало всю концентрацию и способность что-то поменять. Также благодаря диагностике мне стало понятно, что моя чакра свернулась в закрытый бутон. Представили молодые нераскрытые цветы? Вот что-то вроде этого. К тому же на попытки ее расшевелить отзывалась крайне плохо, всю энергетику чакры сметала и сминала под себя чакра воли. Какая-то программа работала на сдерживание в стальных тисках того, что я так старательно расширял и раскрывал.

Небольшая работа с подсознанием расставила все по местам. Механизмы нашей саморегуляции насчитывают века эволюции и работают как часы, когда какие-либо процессы приближаются к красной черте.
Подсознательный разум принял решение закрыть все веселье, когда я перестал справляться уже с потоком. Пусть лучше у нас будет живая и плохо функционирующая чакра, чем разорванная потоками в клочья, верно? Закрыв чакру, также создались программы на «удержание сексуальной энергии в ежовых рукавицах воли», ну и что-то похожее на «сексуальность — это обременительно» (из-за того, что меня мучила нереализованная энергия, которой я не давал выхода).

Я не буду напрямую описывать негативные последствия, которые спустились на физический уровень. Могу лишь сказать, что отлик был в той или иной мере.

По поводу того что я получил от практики. Волны желающих меня девушек, как в заметке Эзотерика, не было. Печально, был бы приятный бонус =)
Несколько увеличилась жизненная сила и радость жизни. В целом эффект был больше в ощущении переполняющей тело в области низа живота энергии, чем непосредственно в том или ином качестве или проявлении.
Возможно, моя практика выполнялась не совсем в верном ключе, но опыт есть опыт, каким бы он ни был.

На данный момент мои ощущения говорят о том, что я более-менее смог выправить состояние энергетики в этой зоне. Лечится все неплохо медитациями на любовь, на единство с миром — большие дырки в энергетике постепенно зарастают и все приходит со временем в норму.

Какие можно сделать выводы:

1. Сильная отдача по чакре вредна, истощение грозит слабостью и отсутствием работоспособности и радости жизни. Чрезмерное увлечение сексом — главная дыра в оттоке жизненной энергии.
2. Перекачивание чакры не менее вредно чем ее слабое состояние.
3. Не все практики одинаково полезны. Подумайте, прежде чем лезть туда, где требуется порой ювелирная работа, с вычитанной где-то в Интернете практикой по «накачке», «раздутию», «радуге цветов».

Если и работаете, то учитесь как минимум хорошо чувствовать свою энергетику. Без этого попросту нельзя понять где и что вы делаете не так, а последствия приходят слишком поздно, чтобы можно было повернуть все вспять и сделать вид, что ничего не было.

Нам не суждено было быть вместе...

Ее окружение не смогло бы принять меня, мое окружение отнеслось бы к ней с удивлением и, вероятнее всего, неодобрением. Но это лишь небольшая проблема, помимо основных: она несвободна, имеет ребенка от того с кем несвободна, сама с давно сложившимся мировоззрением, к тому же старше ровно настолько, что различия в возрасте начинают конкретно проступать и мешать пониманию друг друга. При этом через нее всегда проступала какая-то детская непосредственность, наивно-розовое восприятие мира и себя в нём, чему я не мог не удивляться.

И все же нас тянуло друг к другу — меня на уровне «как же ты хороша, но это сказки всё...», а ее на уровне любопытства и желания разгадать загадку потаенной души. Внутри я чувствовал это притяжение, но отказывался в это верить и отгонял мысли о ней прочь.

И вот однажды я решился проверить свои догадки и стал уделять внимание больше чем может уделять человек, который просто друг или коллега. Это было встречено стеной из продуманных и, как я успел заметить, уже не первый год работающих игр, в которые я ввязался как в бесконечный омут, с головой и потрохами. Меня раздирало любопытство, желание и еще черт пойми что, я просто пёр напролом при этом со стороны удивляясь себе и своему несвойственному поведению. Статья на тему игр на чувства у меня уже была, написал я её примерно в то время, когда это все происходило.
И вот однажды стена дала трещину, сети прохудились и совсем спали. Мы остались наедине без ее хитрых ходов, ловкой изворотливости и щитов. И ведь недаром я слышал фразу о том, что эффектная женщина, если убрать весь эффект, остаётся все той же женщиной со своими слабостями, проблемами и чаяниями. Так оно и оказалось.

Вместо отторжения пошло принятие и отдача. Это сводило с ума. Никто не должен узнать, никто не должен увидеть и догадаться что между нами что-то большее, чем «привет-пока». И можно ли скрывать пожар в своей душе, когда все настолько сильно? Оказывается, можно.

Томительное ожидание встреч, когда каждый знает чего он хочет и насколько, а затем изнуряющее истязание друг друга, считая часы этого счастья и блаженства. Никогда близость не приносила такое упоение и радость, ощущение наполненности как в моменты этих встреч. Никогда мне не отдавали себя настолько целиком и полностью, что можно было захлебнуться...
Все приблизительно выглядело вот так:

Я влюбился по уши, у нее было нечто схожее, только в силу опыта себя в этом сдерживая. Тема любви у нас явно была болезной и запретной, почему итак понятно.

Однако все тайное, как известно, становится явным. О наших встречах узнали с ее стороны и все наше общение мигом закончилось, я даже не знаю всех последствий всего этого, может они только вырастут в будущем.

Однако к чему все это я? Вовсе не для того я описывал свою историю, чтобы размазать слезы и сопли прошлого, утешая себя (и еще добавив сверху слезливо-романтичную картинку).
Я к тому, что есть определенный свод законов космоса, природы, Бога (нужное подчеркнуть), незнание которого не освобождает от ответственности. Он работает всегда, неукоснительно и при этом абсолютно для всех. В том же христианстве это 10 заповедей, в общем случае это карма (закон причины и следствия).

И размышлял я вот о чем — нарушил я заповедь «не совершай прелюбодеяния», но только ли проблемы принесло мне это? Вовсе нет, я стал мудрее, я вырос в этих хоть не столь длительных отношениях, я стал понимать больше женскую сущность, я испытал несравненное удовольствие во время наших встреч и в целом если убрать некоторые углы и шероховатости, этот опыт помог мне вырасти. И не в страстном бреду я шел на это, а вполне сознательно и осознанно. Я бы точно не стал тем кем являюсь сейчас без этого опыта.
Однако теперь я точно знаю, что в отношения с несвободными девушками я точно вступать не буду =))

Некоторые могут подумать, что я тут призываю познать суть греха. Как самый яркий утрированный пример, убив человека и осознав как это плохо. Вовсе нет, я смотрю здесь с точки зрения гибкости в отношении заповедей и свода законов, которые многие воспринимают прямо «в лоб», снижая качество своей жизни до минимума, лишая себя удовольствий и переходя чуть ли не в полную аскезу.
А насчет «не убий»... Вы ведь будете защищать себя и свою семью, вломись в ваш дом какой грабитель-извращенец? Думаю, вы вполне будете в праве лишить жизни того, кто покушается на вашу собственную, а не отдаться ему на радость.

Вспоминая ситуацию вновь и вновь, ища в ней какой-то иной смысл, точку обзора, я в целом понимаю, что карма всего этого может развернуться и в ближайшее время и в самое отдаленное или даже свернуться и не  задеть меня вовсе.
Стоить ли уничтожать того, кто шел навстречу чувству любви, пусть окольными путями? Нужно ли каяться, когда ты видишь, что вы оба стали мудрее и получили то что хотели?
Важен тот опыт, который смог сам извлечь из ситуации, передать другому. Те моменты, что не были бы раскрыты вами, находясь вы не вместе а в своих привычных комфортных отношениях, особенно ценны. Считаю, что если ситуация дала увеличение страданий, невежества, увела душу одного и второго в темноту, то хорошей отдачи от судьбы ждать не приходится. Однако если все произошло иначе, если внутренний зов заставил нарушить какие-то правила, может быть, это ровно то, чего от нас и требует жизнь в те или иные сложные ситуации?

Сейчас я расскажу о том, с чем мне действительно пришлось помучаться несколько лет подряд.

Вот задайте своему любому знакомому или даже самому себе вопрос: «Любишь ли ты себя?» Скорее всего ответом станет недоуменный кивок или согласие, хотя при этом под этим может подразумеваться что угодно.

Основной момент, на котором все спотыкаются — это любовь к себе при наличии определенных условий. К примеру, во время злости или когда все из рук валится я себя не люблю, а вот когда у меня все получается — люблю. Это в корне неверный подход.
Любовь подразумевает тотальность восприятия, истинная полнота любви проявляется именно без каких-либо условий.

Второй распространенный момент — это умение дарить любовь другим, очень сильная направленность на внешний мир при полном забвении своей собственной личности. Отдам последнюю бязевую рубаху, но помогу, хотя сам буду мерзнуть.
Забавный момент. В подобном «унижении» себя перед другими нарушается естественный баланс. Почему же человек должен полностью забывать о себе, вроде бы делая добро другому? Это опять же неправильно. Такие действия только увеличивают страдания в мире, даже если они ваши собственные и кажутся пустяком.

Почему все-таки важно любить себя и чем плохо отсуствие такой любви?

Вот несколько моментов:

• Отсутствие любви к себе заставляет вас довольствоваться малым при любой возможности получить то, что вы хотите.
• Отсутствие любви к себе унижает вас в собственных глазах, уменьшает собственную самооценку и другие люди относятся к вам абсолютно также, как вы сами позволяете себе относиться к себе (во завернул).
• Нелюбовь к себе дает эмоциональный груз, который вы постоянно носите как заплечный рюкзак за своей спиной. Не каждый решится подойти к такому человеку.
• Нелюбовь к себе дает искаженную картину восприятия направленных на вас чувств. Это когда вас по-настоящему любят, а вы не верите и никакие слова не могут вас убедить в том, что это правда. Всякие «проверки на любовь» также придумали такие неуверенные в себе и не любящие себя люди.
• Не любящие себя люди боятся выстраивать новые отношения, потому что не умеют принимать боль по сердцу, им постоянно кажется что это все «потому что я недостоин» и так далее

Когда я работал с этой темой, то всегда упирался в некую стену. Я могу любить весь мир, а себя не могу! Да что же это такое!?

Первое что я начал делать — это читать литературу, связанную с любовными отношениями и с любовью в целом

Скажу сразу, что не так много психологической литературы есть на эту тему. Любовь чувство очень противоречивое и писать о нем ясно, открыто и понятно могут немногие. И все же есть психолог-автор, чьи работы и ответы подтолкнули меня на правильный путь. Этого человека зовут Сергей Петрушин, вот его сайт. Книга, которую он написал, с названием «Любовь и другие человеческие отношения» открыла мне очень многие стороны этого чувства. Советую купить ее и прочесть. Для жадных есть поисковики и бесплатные онлайн-библиотеки вроде koob.

Пару раз я писал на почту автору и получал от него очень интересные и мудрые ответы. На мой вопрос как принять и полюбить себя получил такой ответ:

Любить мир гораздо проще, чем конкретного человека, особенного того, с кем давно знаком, особенно себя. Начнем с простого. Принять — значит отказаться от оценок и сравнений. Не оценивать себя и не сравнивать.
Второе. Любовь — это принятие внутренней части человека, а не его поведения. Начните знакомиться с собой внутреним, но не на уровне самодиалога и самокритики, а на уровне ощущений, общения без слов, чувствования себя, самоосознавания.

Я очень много размышлял над этим ответом, особенно по причине того что на почве идеализма основным моим стремлением к совершенству как раз и было сравнение себя с другими, более успешными в каких-либо областях людьми. Через какое-то время я понял, что на самом деле для нормального течения энергии любви необходимо принять себя вот таким какой ты есть, со всеми своими плюсами и минусами. Это серьезный шаг и не все на него готовы, ведь он ведет на дорогу честности и открытости с самим собой.

Если попытаться размышлять на уровне Бога, чисто логически, то мы, все человечество, ведь еще живы и не навлекли на себя гнев его только по причине своего несовершенства или каких-то пороков. Я думаю, что уровень «Бог обиделся и разгневался» означал бы полное уничтожение человека и его души в одну секунду. Выходит, что мир принимает нас такими какие мы есть, несмотря на все недостатки. Это также заставляет задуматься. Если Бог (Вселенский разум, Абсолют) всепрощающий, всепринимающий и любит нас уже здесь и сейчас и такими какие мы есть, то почему мне или вам относиться к себе плохо и в чем-то хуже этого?

Второе — я стал искать и смотреть видеосеминары о любви к себе

Опять же таких очень мало либо я плохо искал. Из того, что понравилось — семинар Валентина Ковалева «Любовь к себе». Опять же поисковик вам в руки, это видео есть и на youtube и на rutracker.
Сам автор является бизнес-тренером, поэтому не ждите там эзотерических откровений. На самом деле на основе разума и логики Валентин неплохо объясняет что есть любовь к себе и почему не стоит ей пренебрегать.
В общем, также рекомендую к просмотру.

Третье — знакомство с психологической терапией

Так уж вышло, что книги с многообещающими названиями вида «Как бросить курить за 2 часа» или «Освой Photoshop за 24 часа» вызывают у меня отторжение. Обычно они несут крайне малое количество информации за их неплохую стоимость и сопряжены с большим количеством рекламы, которая хвалит сама себя.

Но, как известно, на войне все средства хороши. В очередном поиске информации по теме любви к себе я наткнулся на книгу за автором некого Кира Горшкова с названием «Как полюбить себя за 1 день». Ссылку на скачку даю по той причине, что автор не против распространения своего труда, за что ему большое спасибо.
Тогда же, ухмыльнувшись про себя на это название, стал читать.
Сразу понравился живой язык автора, которым он описал мою проблему один в один.

Суть метода состоит примерно в том, что необходимо разложить свои моменты нелюбви к себе и понять из-за чего они возникают. Как только это все будет найдено, с помощью нашего подсознания мы отправляемся в прошлое и находим себя в том возрасте где мы впервые отказались от любви к себе в связи с возникшей ситуацией либо проблемой. Представляем себя настоящего, понимающего то, как вредит нелюбовь к себе и себя маленького, который радуется жизни и начинаем общаться с собой из прошлого, показываем, что не стоит из-за пустяка или какого-то момента отказываться от любви к себе. Утешаем, обнимаем, радуемся. Мирим новую появившуюся часть себя со старыми. Все! Ситуация отпускает, сразу чувствуется облегчение. Переходим к следующей проблеме нелюбви, пока не проработаем так их все.

Это действительно работает, я потратил меньше часа чтобы почувствовать ничем не ограниченную и стойкую любовь к себе несмотря ни на что, аж слезы брызнули из глаз.
При проработке вылезла, например, ситуация из детства, где я не мог научиться кататься на двухколесном велосипеде, после очередного падения бросил эту затею и стоял плакал. При этом на внутреннем уровне я отказался от любви к себе из-за того, что у меня не получается научиться так быстро как я хочу.

Позже я нашел, что подобный метод проработки прошлого называется гештальт-терапия и довольно широко применяется и известен в кругах психологов и психотерапевтов. В моем случае я пришел к этому сам и занялся проработкой этого без посторонней помощи.

Опять же данный метод может пойти не всем, потому что не для каждого человека подсознание может показать дорогу. Другим же мешает стойкое ощущение, что все внутренние процессы они надумывают и нет никого подсознания с его ответами и образами. Собственно, для них нет и развития, потому что развитие надумано, хах =)

Хочу еще отметить, что в энергетике любовь к себе находится на уровне анахаты со стороны спины. Нужная нам безусловная любовь расположена в верхней части чакры (со спины). Как только вы сможете снять моменты блокирующие любовь — в этом месте начнется движение энергии и дышать станет очень легко и приятно, прямо волшебное ощущение.

p.s. Развитая любовь к себе дает доступ к более глубинным слоям подсознания. Это как раз из-за того, что любящий себя вреда себе наносит куда меньше.